038 33 74 501 info@bureauhtm.nl

Energie en gezondheid – Fit en gezond aan het werk

Deze training is iets voor jou als jij:

  • Merkt dat je energielevel laag is
  • Het lastig vindt om afscheid te nemen van slechte gewoontes
  • Last hebt van je ongezonde levensstijl
  • Het gevoel hebt dat je werk eronder lijdt

Geen energie meer

Je herkent het vast wel; na een weekend vol gezelligheid ben je er klaar mee. Klaar met bankhangen voor de tv, snoepen en te weinig bewegen. Je besluit om het anders te gaan doen! Je wilt je weer energieker en gezonder voelen. En ja hoor, juist op de maandagochtend; een jarige collega die trakteert op een lekker stuk taart van de plaatselijke bakker. OEPS! En nu?! Je zwicht: ‘Ik begin volgende week wel weer…’

Hoe begin je een gezonde levensstijl

Ongezonde gewoontes. Wie heeft ze niet?! Of je het wil of niet, ze horen gewoon bij het leven. Maar hoe kun je de regie pakken om gezonde keuzes te maken? Wat je eigenlijk nodig hebt is een goed plan! Een plan waarbij je minder handelt vanuit motivatie en meer vanuit gewoontes.

Hoog tijd om jouw levensstijl eens even flink onder de loep te nemen en te kijken welke nieuwe gewoontes jij kan inbouwen. Niet alleen om een gezond doel te behalen, maar om een levensstijl te ontwikkelen waar je je hele leven profijt van hebt!

Tijdens de training ‘Energie en gezondheid’ ga je aan de slag om goede gewoontes in te bouwen. We onderzoeken waar je focuspunten liggen. En je maakt een concreet actieplan die je kunt inzetten, zodat je gezonde gewoontes aan kunt leren!

Wat de training ‘Energie en Gezondheid’ je oplevert :

  • Je neemt je levensstijl onder de loep en krijgt inzichtelijk waar jouw focuspunten liggen
  •  Je leert goede gewoontes in te bouwen (en afscheid te nemen van de slechte!)
  •  Je gaat direct aan de slag met jouw persoonlijke actieplan

Interesse, maar eerst nog even je agenda checken?

Plaats vrijblijvend een optie.

    Ja, ik wil graag een stoel reserveren voor de training .
    Mijn naam is , mijn telefoonnummer is en mijn mailadres is
    Ik ben ervan op de hoogte dat ik 2 weken voor aanvang van de training mijn stoel definitief moet bevestigen.

    Praktische informatie

    3 en 17 november 2022 (2 dagdelen)

    Zwolle

    €399,-




    Direct inschrijven

    Laat je adviseren

    Aphra van Asselt

    Heb je vragen of heb je twijfels of dit bij jouw past? Bel met Aphra van Asselt voor meer informatie.

    Bekijk ook deze trainingen