Wat levert mij het op:
Waarom lukt het mij wéér niet?!
Je herkent het vast wel; na een weekend vol gezelligheid ben je er klaar mee. Klaar met te veel voor de TV hangen, te veel snoepen en te weinig bewegen. Je besluit om om het vanaf maandag anders te gaan doen. Je wilt je weer energieker voelen en daarmee gezonder te leven. En ja hoor, juist op de maandagochtend; een jarige collega die trakteert op een lekker stuk taart van de plaatselijke bakker. SHIT! En nu?! Je zwicht…. “Ik begin volgende week wel weer. “
Ongezonde gewoontes. Wie heeft ze niet?! Of je het wilt of niet, het hoort gewoon bij het leven. Maar hoe kun je de regie pakken om jouw doel om gezonde keuzes te maken? Wat je eigenlijk nodig hebt is een goed plan! Een plan waarbij je minder handelt vanuit motivatie en meer vanuit gewoontes. Hoog tijd om jouw levensstijl eens even flink onder de loep te nemen en te kijken welke nieuwe gewoontes jij kan inbouwen. Niet alleen om een gezond doel te behalen, maar om een levensstijl te ontwikkelen waar je je hele leven profijt van hebt!
.
….
Laat je adviseren
Aphra van Asselt
Bekijk ook deze trainingen
Duurzame inzetbaarheid & Regie – Medewerkers
Gelukkige mensen zijn gezonder en dat is op het werk te zien door 15% minder verzuim. Mensen zijn gelukkiger wanneer ze betekenisvol werk doen dat in lijn ligt met hun drijfveren.
1 dag
Omgaan met lastig gedrag – Leer jezelf en de ander beter kennen
Hoe zit jij als persoon in elkaar? En ervaar je regelmatig weerstand bij jezelf of een ander tijdens je werk? En wat zegt dit over het gedrag van een ander waar je moeite mee hebt?
2 dagdelen
Adviesgesprek
Heb je de online scan gedaan en ben je benieuwd naar ons advies op het gebied van organisatieontwikkeling? Plan dan direct een adviesgesprek in. We..
2 uren