Deze training is iets voor jou als jij:
- Veel druk ervaart door je werk
- Hierdoor last hebt van stress
- Je persoonlijk en sociaal functioneren hieronder lijdt
- Je innerlijke onrust te lijf wilt gaan
Te hoge werkdruk
Pieker jij regelmatig over hoe je je (werk)dag tot een goed einde kunt brengen? Heb jij het gevoel dat je teveel op je bordje hebt liggen en ervaar je veel onrust in je hoofd? Dan ben je niet de enige. Mensen zijn niet zo goed in het beheren van energie en ontspanning.
Ook niet zo gek, want dit is iets wat we in de in schoolbanken niet meekrijgen. En dat, terwijl het zo’n grote impact op ons leven heeft. Want wat is je leven waard als je zelfs niet meer kan genieten van de dingen waar je normaal gesproken zoveel geluk en energie uit haalt!
Mentaal weerbaarder worden
Het is belangrijk om jezelf de tijd te gunnen om dit uit te zoeken en hiermee aan de slag te gaan.
De training ‘Mentale weerbaarheid’ kan je hierbij helpen. Met een paar kleine aanpassingen in je leven, ervaar jij weer meer innerlijke rust en energie om vervolgens weer volop te kunnen genieten van jouw (werk-)leven!
Wat de training ‘Mentale Weerbaarheid’ je oplevert :
- Je herkent je eigen stress- en energiebronnen
- Je krijgt kennis en inzicht in belemmerende en helpende gedachten die van invloed zijn op je persoonlijk functioneren
- Je krijgt meer regie en invloed op je leven en komt zo tot innerlijke rust
- Je kunt direct aan de slag met jouw persoonlijk actieplan
Interesse, maar eerst nog even je agenda checken?
Plaats vrijblijvend een optie.
Laat je adviseren
Aphra van Asselt
Bekijk ook deze trainingen
Energie en gezondheid – Fit en gezond aan het werk
Hoe staat et met jouw energielevel? Is jouw energielevel laag? Tijd om je ongezonde levensstijl onder de loep te nemen. Dag slechte gewoontes!
2 dagdelen
Omgaan met lastig gedrag – Leer jezelf en de ander beter kennen
Hoe zit jij als persoon in elkaar? En ervaar je regelmatig weerstand bij jezelf of een ander tijdens je werk? En wat zegt dit over het gedrag van een ander waar je moeite mee hebt?
2 dagdelen
Hybride werken – Hoe richt je dit in?
Ben je op zoek naar meer balans in hybride werken? Wil je meer kennis en inzicht in hoe je gefocust en geconcentreerd te werk gaat?
2 dagdelen